Le plan canicule

Avant la vague de chaleur, pour les personnes âgées
• signalez-vous par téléphone auprès de la mairie de votre lieu de résidence.

Durant la vague de chaleur
• Buvez régulièrement, même si vous n’avez pas soif au moins un litre et demi d’eau.
• Gardez votre logement le plus frais possible.
• Faites des courants d’air le matin et le soir.
• Restez à l’ombre.
• Habillez-vous le plus légèrement en portant des vêtements amples, en coton
de couleur très claire.
• Evitez les efforts physiques.
• Rafraîchissez vous le visage à l’aide d’un brumisateur ou des lingettes humides.
• Surveillez votre température.

En cas de problèmes, de symptômes alarmants : élévation de la température, crampes musculaires, maux de tête, nausées, soif intense, grande fatigue, troubles de la conscience…  Appelez votre médecin ou le 15 !