Le risque de développer des pathologies pouvant engendrer des dépendances augmente avec l’âge. Certaines affections peuvent être prévenues par des comportements favorables à la préservation d’une bonne santé : exercice physique, nutrition adaptée, maintien du lien social… Ces thématiques spécifiques sont abordées dans le cadre d’actions de prévention proposés aux seniors. Les ateliers proposés par l’association Atout Age Alsace répondent à cette problématique :
• Prévention à mettre en œuvre pour optimiser sa santé au quotidien et pour continuer à l’entretenir ;
• Atelier du Bien Vieillir : être acteur de sa santé au travers des ateliers du bien vieillir, sensibilisation à l’alimentation, le sommeil, les médicaments… ;
• Equilibre : prioritairement pour les personnes âgées fragiles qui ont des difficultés d’équilibre – prévention des chutes - travail de l’équilibre ;
• Activités physiques adaptées : prioritairement pour les personnes âgées de 60 à 75 ans (ou retraités actifs) qui souhaitent reprendre ou poursuivre une activité physique adaptée ;
• Atelier de sensibilisation à l’importance de la stimulation de la mémoire dans la vie quotidienne ;
• Les plaisirs de la table : promotion de comportements nutritionnels équilibrés ;
• Habitat et sécurité : prévenir les risques à domicile et d’aménagement du logement ;
• Favoriser l’accès aux nouvelles technologies pour préserver l’autonomie des seniors ;
• Bien passer le cap de la retraite ;
• Conduite et Sécurité…
Il y a moyen d’organiser des formations, conférences près de chez vous !
Contact : Association Atout Age Alsace 9 Rue de Guebwiller 68000 COLMAR
Tel : 03 89 20 79 43